Tras su reprogramaci\u00f3n debido a las desfavorables condiciones clim\u00e1ticas, este viernes se realizar\u00e1n las actividades propuestas desde la Subsecretar\u00eda de Deportes y Recreaci\u00f3n: por un lado la caminata y\u00f3guica y por otra parte el cierre del programa \u201cGimnasia en los Parques\u201d.<\/p>\n
Ambas actividades estaban previstas para este jueves 13 pero por las fuertes precipitaciones se reprogramaron para la tarde de este viernes 14.<\/p>\n
Caminata Y\u00f3guica: 19 horas desde la Casa del Bicentenario.<\/strong><\/p>\n Bajo la coordinaci\u00f3n de la profesora formadora de Yoga Sandra Liliana L\u00f3pez, con la colaboraci\u00f3n de docentes y estudiantes del Centro de Yoga \u201cSer Libre\u201d, quienes participen de la propuesta realizar\u00e1n una caminata por el Parque Mitre, acompa\u00f1ada con t\u00e9cnicas de yoga.<\/p>\n Sandra Liliana L\u00f3pez explica los beneficios que plantea este tipo de actividad, tanto para el cuerpo como para el alma.\u00a0\u201cLas t\u00e9cnicas de yoga aplicadas a la caminata optimizan los beneficios de este ejercicio: posibilita la toma de consciencia sobre c\u00f3mo uno camina, focalizando en la consciencia corporal: el objetivo es identificar c\u00f3mo est\u00e1 nuestro cuerpo y nuestra postura al caminar, para corregir lo que sea necesario y no reforzar patolog\u00edas f\u00edsicas. Tratar de captar la alineaci\u00f3n de la columna vertebral, lo que se traduce en poder sostenerse sobre uno mismo, desde ese espacio interno y desde ese espacio f\u00edsico\u201d.<\/em><\/p>\n \u201cLo que se busca mediante estas t\u00e9cnicas es la conexi\u00f3n con el exterior de una manera m\u00e1s \u00f3ptima. Muchas veces ocurre que miramos sin ver. Desde la caminata y\u00f3guica proponemos captar el afuera de una forma consciente. Captar lo simple: aromas, sonidos de la naturaleza, est\u00edmulos externos que no nos influencien de manera negativa\u201d,\u00a0<\/em>afirma la profesora formadora de Yoga.<\/p>\n Para concluir, Sandra Liliana L\u00f3pez destac\u00f3 que se busca que la caminata y\u00f3guica pueda ser incorporada como un h\u00e1bito, ejercitando esta consciencia en cada caminata cotidiana y dejar de caminar de manera aut\u00f3mata o mec\u00e1nica.<\/p>\n En esta oportunidad se invita a colaborar con alimentos no perecederos destinados a \u201cSumando Sonrisas Olavarr\u00eda\u201d.<\/p>\n Por informes y detalles comunicarse al tel\u00e9fono de la Direcci\u00f3n de Deportes del Municipio, 417212.<\/p>\n \u201cGimnasia en los Parques\u201d: 19 horas en el Parque Helios Eseverri.<\/strong><\/p>\n El entrenamiento al aire libre, al contacto con la naturaleza y recibiendo la luz del sol, es muy beneficioso: aumenta los niveles de energ\u00eda, revitaliza y reduce los niveles de ansiedad y estr\u00e9s. Por ello, la Subsecretar\u00eda de Deportes y Recreaci\u00f3n elabor\u00f3 un cronograma de clases gratuitas de gimnasia en distintos espacios verdes de nuestra ciudad, a cargo de profesionales del \u00e1rea, orientado a personas de todas las edades.<\/p>\n Dicho programa se desarroll\u00f3 en los Parques Helios Eseverri, Avellaneda y Eva Per\u00f3n.<\/p>\n Este viernes 14 se realiza el cierre de la actividad en el Parque Helios Eseverri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tras su reprogramaci\u00f3n debido a las desfavorables condiciones clim\u00e1ticas, este viernes se realizar\u00e1n las actividades…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[27],"tags":[],"nelio_content":{"isAutoShareEnabled":false,"autoShareEndMode":"default","automationSources":{"useContentSentences":true,"useSocialTemplates":true,"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"followers":[1],"suggestedReferences":[],"includedReferences":[],"efiUrl":"","efiAlt":"","highlights":[]},"yoast_head":"\n